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Seminarios – Retiros 2008
Exclusivamente para Mujeres
Regálese un fin de semana (Sábado y Domingo) en la tranquilidad mágica del Centro Cultural Niceart Puebla
……. el ambiente ideal para relajarse, sentir armonía y bienestar, disfrutando la tranquilidad de la naturaleza, practicando Yoga, teniendo nuevas experiencias…………. Lleva una pieza de PAZ a tu casa!
Yogic-Stress-Management para evitar el Síndrome de Burn-Out
Regálese tiempo a si mismo y conozca técnicas para prevenir el Burn-Out
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Duración:
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Sábado y Domingo
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Sábado:
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10.00 – 14.00
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Curso, diagnóstico, dinámicas
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14.00 – 18.00
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Tiempo libre para tomar masaje relajante y para relajarse (incluido en el precio)
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18.00 – 21.00
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curso,
dinámicas
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21.00
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Cena
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Domingo:
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8.30
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Desayuno
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9.30 – 13.00
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Curso, dinámicas
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Incluye:
- Cena tipo Ayuveda ligera
- Desayuno integral
- Caminar el laberinto
- Masaje relajante.
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Cupo limitado: 10 Personas
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Se ofrece hospedaje en el Centro Niceart o cerca del Centro ( Homestay)
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Programa:
- Entendiendo el Estrés:
- Causas
- Consecuencias
- Eustress + Distress
- Cómo se nota el estrés
- Stress-mecanismos:
- Orientación
- Activación
- Adaptación
- Stress / Reacciones ,Stress / Factores
- Análisis de su propio estrés / Diagnóstico
- Las técnicas
- Meditación en Movimiento: Ritual con el Laberinto
- Superar el estrés con el laberinto
- Reducir el estrés con reglas de la comunicación eficaz
- La diferencia entre oír y escuchar
- Business-Yoga, posturas seleccionadas
- Alimentación Anti-Edad y Anti-Estrés
- El estrés y la sexualidad femenina
- Recetas afrodisíacos
- 5 consejos para lucir más jóven
- El Auto-Estima de la mujer
- Consejos, recetas y dinamicas para mejorar el auto-estima
- Ceremonia de Agradecer con el laberinto( Ritual Tapuat)
- Técnicas, dinámica
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